לשחרר את הכתפיים
מהעומס.
כאבי כתפיים ושכמות הם לרוב תוצאה של יציבה "סגורה" וראש נוטה לפנים. גלו איך MBT פותחת את בית החזה ומאזנת את פלג הגוף העליון.
למה הכתפיים
תפוסות?
כשאנחנו הולכים בנעליים רגילות על משטחים קשיחים, הגוף נוטה "לקרוס" פנימה. הכתפיים מתעגלות קדימה, השכמות נמתחות, ונוצר מתח כרוני בשרירי הטרפז.
יציבה שפופה (Slumping)
חוסר איזון בבסיס הגוף גורם לכתפיים "ליפול" קדימה ולסגור את בית החזה.
מתח מצטבר בשכמות
השרירים בחלק העליון של הגב עובדים קשה מדי כדי לפצות על חוסר היציבות מלמטה.
הפתרון: זקיפות אקטיבית.
MBT מחזירה את הגוף למרכז הכובד הטבעי שלו, מה שמשפיע מיידית על הכתפיים.
פתיחת בית החזה
הסוליה המעוגלת מאלצת את האגן להתיישר, מה שגורם לכתפיים להיפתח לאחור באופן אוטומטי וטבעי.
שחרור מתח בשכמות
כשהגוף מאוזן, שרירי השכמות לא צריכים "להחזיק" את הגוף, והמתח פשוט מתפוגג.
יישור השרשרת הקינטית
האיזון מתחיל בכפות הרגליים ועובר דרך הברכיים והגב עד לכתפיים ולצוואר.
להרגיש את השינוי.
ברגע שנועלים MBT, מרגישים איך הגוף "צומח" למעלה. הכתפיים יורדות, הצוואר מתארך, והנשימה הופכת עמוקה וקלה יותר.
שיפור יציבה מיידי
זקיפות קומה ללא מאמץ מודע
הפחתת עומס שרירי
שחרור של שרירי הטרפז והשכמות
שחררו את
הכתפיים שלכם.
הצטרפו לאלפי אנשים שגילו את הסוד ליציבה זקופה וכתפיים משוחררות בזכות MBT.