נעליים לכאבי ברכיים – כך תבחרו נכון ותקל על הכאב ביומיום

סובלים מכאבי ברכיים? ייתכן והבעיה מתחילה מהנעליים

כאבים בברכיים הם תופעה נפוצה בקרב מבוגרים מעל גיל 40, אצנים חובבים, ואפילו אנשים העובדים בעמידה ממושכת. אך מה שרבים לא יודעים הוא שלבחירת הנעליים יש השפעה אדירה על העומס שמופעל על הברכיים.

נעליים לא מתאימות עלולות לגרום לשיבוש במנח כף הרגל, דבר שמוביל לעיוות ביציבה וללחץ מוגבר על המפרקים, במיוחד בברכיים.

איך נעלי MBT יכולות לעזור?

נעלי MBT תוכננו במיוחד כדי לדמות הליכה על חול רך. סוליית ה־Curved Sole הייחודית מפזרת את הלחץ בצורה שוויונית לאורך כף הרגל ומעודדת תנועה נכונה של הגפיים.

התוצאה: הפחתה של הלחץ והעומס על הברכיים, יציבה משופרת, ותנועה טבעית שמגנה על המפרקים.

למי נעלי MBT מתאימות במיוחד?

אם אתם חווים כאבי ברכיים כרוניים, סובלים מדלקות כמו אוסטאוארתריטיס (שחיקת סחוס), או לאחר ניתוחים – נעלי MBT יכולות להוות פתרון אידאלי.

בנוסף, הן מתאימות מאוד לאנשים העובדים ימים שלמים בעמידה או בהליכה – מטפלים, מורים, אחים ואחיות, טבחים ועוד.

יתרונות נוספים של MBT שלא הכרתם

• שיפור שיווי המשקל בזכות גירוי תמידי של שרירי ליבה ויציבה
• הפחתת כאבי גב תחתון הנובעים מיציבה לקויה
• הליכה מודעת ואיטית יותר – שמווסתת את העומס על כל המפרקים

איך לבחור את הדגם הנכון עבורך?

כדאי להתייעץ עם יועץ נעליים או אורטופד, במיוחד אם יש אבחנה רפואית קיימת. חשוב לבחור בדגם עם תמיכה מותאמת לקשת כף הרגל, סוליה עם בלימת זעזועים טובה ורוחב שמתאים בדיוק למבנה הרגל שלך.

בנוסף, הקפידו לבצע הסתגלות הדרגתית לשימוש בנעלי MBT, מאחר והן מעודדות דפוסי הליכה שונים מהרגיל.

שאלות ותשובות

האם נעלי MBT יכולות למנוע ניתוח בברך?

בעוד שהן לא מחליפות טיפול רפואי, במקרים רבים שיפור היציבה והפחתת העומס על הברכיים יכול לדחות ואף למנוע הליך כירורגי.

כמה זמן לוקח להסתגל לנעליים?

בממוצע מדובר על 1–2 שבועות של הסתגלות הדרגתית, כאשר בכל יום מוסיפים קצת יותר זמן הליכה איתן.

האם יש דגמים שמתאימים גם לספורט?

כן! קיימים דגמים ייעודיים לפעילות גופנית קלה עד בינונית, והם כוללים תמיכה משופרת ובלימת זעזועים טובה במיוחד.