איך נעלי MBT יכולות לשפר את ההליכה ולהפחית כאבי עקב

נעלי MBT (Masai Barefoot Technology) הפכו לפופולריות בשנים האחרונות בקרב אנשים הסובלים מכאבים בכפות הרגליים, ברכיים ואף בגב התחתון. אחת מהתלונות הנפוצות ביותר היא כאב בעקב – תופעה שמוכרת גם בשם 'דלקת ברצועת כף הרגל' או פלנטר פסאיטיס. האם נעלי MBT באמת עוזרות? הייחודיות של נעלי MBT היא בסוליה הקמורה שלהן, המדמה הליכה על חול רך. עיצוב זה גורם להפעלת שרירים נוספים בעת ההליכה, משפר את היציבה ומקטין את העומס הישיר על העקבים. התוצאה – הליכה טבעית יותר ופחות כאב. המחקרים מראים כי שימוש ממושך בנעליים אלה יכול להביא לשיפור משמעותי ביציבה, בחיזוק שרירי הליבה ובירידה בכאב כרוני. עם זאת, חשוב להסתגל לנעליים בהדרגה ולא לעבור אליהן באופן מיידי. אם אתם סובלים מכאבים כרוניים בעקב או מעוניינים לשפר את איכות ההליכה שלכם, שווה לשקול התאמה של נעלי MBT. כמובן, תמיד מומלץ להתייעץ עם אורטופד לפני תחילת שימוש שוטף בנעליים כאלה.