איך בחירת נעליים נכונה מעל גיל 50 יכולה להפחית כאבי ברכיים וגב
Share
למה כאבים בכפות הרגליים נפוצים בגילאי 50 ומעלה?
עם העלייה בגיל, הגוף חווה שינויים מבניים כמו ירידה בצפיפות עצם, שחיקה טבעית בסחוס וקיצור בגידים ותנועת השרירים. כל אלה משפיעים באופן ישיר על כפות הרגליים, מנח הגוף והיציבה התקינה.
כאבים בכפות הרגליים, בגלישה למפרקי הברך והגב התחתון, הופכים להיות רווחים במיוחד בגילאים אלו – בעיקר כאשר משתמשים בנעליים לא תומכות, שטוחות או שחוקות.
איך נעלי MBT תורמות להפחתת כאבים ולשיפור היציבה?
נעלי MBT מעוצבות בטכנולוגיה ייחודית המדמה הליכה על משטחים רכים ולא יציבים. בכך הן מגרות את השרירים המייצבים, מחזקות את עמוד השדרה ומעודדות תנועה תקינה של מפרקי הגוף.
התוצאה: הפחתה משמעותית בעומסים המצטברים באזור הברכיים, הירכיים והגב – ומתן תמיכה אופטימלית לכל אורכּו של מנח כף הרגל.
למי כדאי לשקול לעבור לנעליים אורטופדיות MBT?
אם אתם בגילאי 50+, חווים כאבים בכפות הרגליים, כאבי ברכיים, גב תחתון או יציבה לקויה – נעליים רגילות כבר אינן נותנות מענה לצרכי הגוף המשתנים שלכם.
נעלי MBT מותאמות במיוחד לאורח חיים בוגר ודינמי, ומיועדות לגברים ולנשים שמבינים שבחירת נעל טובה היא השקעה אמיתית בבריאות האישית.
יתרונות נוספים של נעלי MBT בגיל מבוגר
- שיפור שיווי משקל והפחתת סכנת נפילות
- הפחתה בלחץ על המפרקים והגידים
- התאמה מלאה גם לאנשים הסובלים מבעיות כמו דורבן עקב, פלטפוס, סוכרת ועוד
- תחושת רכות ונוחות מרגע הדריכה הראשונה
כיצד לבחור את הדגם המתאים של MBT?
בחנויות המורשות או באתר המורשה של נעלי MBT בישראל, תוכלו למצוא מגוון רחב של דגמים, לכל סגנון חיים – עבודה, ספורט, יום-יום או אירועים.
חשוב לבצע מדידה מדויקת ולהיעזר באיש מקצוע לבחירה מותאמת אישית, במיוחד אם סובלים ממצבים רפואיים כרוניים.
תחזוקה וטיפים לשימוש נכון
כדי ליהנות מהנעליים לאורך זמן:
- נקו אותן לפי הוראות היצרן
- הקפידו על שימוש נכון בפעילות המתאימה (לדוגמה – לא לנעול דגם ספורט לעבודה משרדית ולהפך)
- המאסו במקרה שינוי תחושה, כך שתוכלו למנוע עומסים
שאלות ותשובות נפוצות
האם נעלי MBT מתאימות גם למי שלא סובל מבעיה רפואית?
בהחלט, הן מתאימות לכולם, אך במיוחד מומלצות למניעת כאבים עתידיים ולשמירה על גוף חזק ויציב.
האם צריך להתרגל לנעליים בהתחלה?
כן, לרוב יש תקופת הסתגלות של מספר ימים עד שבועיים, שבהם מומלץ להגדיל בהדרגה את משך השימוש בנעליים.
מה ההבדל בין MBT לנעליים אורטופדיות אחרות?
ב-MBT קיימת טכנולוגיה מהפכנית שמבוססת על תנועה אקטיבית של הגוף, לא רק תמיכה פסיבית – מה שמחזק את השרירים ומשפר את היציבה והבריאות באופן דינמי.